Jeff Bezos bebas layar selama satu jam setiap pagi – inilah alasannya
DFREE/Shutterstock Dengan penelitian baru yang menyoroti efek penggunaan telepon pada fokus mental, pendekatan “tidak ada telepon di kamar tidur” semakin populer. Studi ilmiah Amerika menunjukkan bahwa meraih telepon hal pertama di pagi hari dapat mengatur otak untuk gangguan, membangkitkannya untuk pemikiran reaktif sepanjang hari. Lauren Sanchez mengatakan … Read more